竖叉的叉怎么写，什么是纵叉横叉？

 一、什么是纵叉横叉？, , ,纵叉是劈叉的另一种形式，又称前后劈叉或前后劈腿。主要作用是拉长大腿内侧肌肉和韧带，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。是静力性技巧动作。纵叉的特点是.
更新时间：2023-09-05