明天（6月7日），北京考生将要走进考场参加高考。考生要认真阅读准考证信息，仔细了解考场规则，根据考点位置、交通情况、天气情况，提前科学做好出行规划，合理安排交通工具，按要求准时到达考点。
1.提前备好考试用具
考试前一天，考生应准备好身份证和准考证及准考证背面所列的考试用具（2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、标准化考试模板），可准备一个透明的塑料袋，将考试用具连同身份证和准考证一起放入，以便检查时一目了然。
除规定的用品外，其他任何物品不准带入考场，严禁携带各种通讯工具（如手机等具有发送或者接收信息功能的设备等）、电子存储记忆录放等设备，以及涂改液、胶带、修正带等物品进入考场。
2.不将手机等电子设备带入考点
今年高考将采取进入考点和考场两次安检，为便于顺利快速通过安检，请考生在进入考点前将手机交家长或带队老师保管，不将手机、智能手表、智能手环等电子设备带入考点，同时尽量不携带非必要的金属物品（如首饰等）。
如确需携带规定以外的非考试物品进入考点，请服从考点安排存放至指定位置。
3.做好个人健康防护
考生应加强自身健康防护，考前避免或减少出入人员密集的公共场所，确需到公共场所时应注意科学佩戴口罩。同时注意休息和饮食卫生，以健康的身体和良好的精神状态参加考试。考生应做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽等身体不适症状，应及时向报名单位（所在中学）报告。
4.出发时间要留有余地
考试前，考生应熟悉考点所在位置，科学合理地设计出行时间、方式及路线；注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息，特别是交通管制信息和绕行路线，提前安排出行时间，确保每科开考前至少提前45分钟到达考点，从容应考。
交通出行提示
高考期间，交管部门对持有高考准考证车辆的轻微违法不作现场处罚；送考车辆因违反尾号限行规定遇民警现场检查时，驾驶人可出示考生本年度高考准考证并进行说明，民警核实后将予以放行；接送考生车辆被非现场记录违反尾号限行的，当事人可持本年度高考准考证到就近执法站窗口说明情况，经核查情况属实的，交管部门将予以撤销。
高峰时段预测
预计开考前一小时和散场前后，考点周边道路车流集中，通行压力较大。6月9日高考第三天正逢周五，晚高峰交通压力比较大。
西城、东城、
海淀考点密集
从考点分布情况看，西城、东城、海淀考点多，广渠门地区、地安门地区、和平里地区、中关村地区、学院路周边考点较为密集，可能出现区域车流集中的情况。
结合近期早高峰通行情况，预计高考期间东二环广渠门桥区、东三环、东四环、莲石路、阜石路、万泉河路、中关村南大街至中关村北大街一线、海淀南路等容易出现车流集中的情况。
远郊部分考点考生较多
在顺义牛栏山一中、大兴一中、顺义一中、怀柔一中、延庆一中等考点参加考试的考生数量多，考点周边及连接线等容易出现接送考生车流集中的情况。
部分考点周边
将采取交通管理措施
6月8日下午将进行高考英语（笔试）及其他外语（含听力）考试，为确保听力考试顺利进行，交管部门将对东城区北京宏志中学、西城区第一五六中学、朝阳区陈经纶中学（高中部）、朝阳区首都师范大学附属丽泽中学、海淀区教师进修学校附属实验学校、石景山区京源学校、门头沟区大峪中学、房山区北京师范大学良乡附属中学、通州区潞河中学、昌平区昌平第二中学、顺义区牛栏山第一中学、大兴区大兴第二中学、怀柔区怀柔第一中学、平谷区平谷中学、密云区密云第二中学周边部分道路采取临时交通管理措施。有当天途经上述考点周边道路计划的社会车辆驾驶人朋友，请提前选择好绕行路线。
5.记准各科考试时间
考生应仔细阅读并牢记准考证背面的考试时间表和所列的进场及禁止进场的时间。
语文科考前40分钟，其他科考前35分钟，考生持身份证和准考证可进入考场。
各科目开考15分钟后，考生不得进入考点参加当场科目考试。
外语科目考生交卷出场时间不得早于16：30，其他科目交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再次进场续考。
6.留意天气合理穿着应考
表格信息来自北京市气象局
高考期间（6月7日至10日），北京市天气如上表所示。其中，6月7日白天有雷阵雨。降雨造成路面湿滑，能见度有所下降，对交通出行有不利影响，考生和家长要提前安排出行，并提前准备雨具，注意防雨防雷电。
6月已是炎夏，气温较高，空气相对干燥。如果暑气较重，考生应当选择舒适面料的衣服，如棉、麻、丝等天然纤维材料的衣服都较轻薄、透气，容易散热。下雨天气温转凉可以备一件薄外套。考生要注意的是，不少考点校考场内有空调，因此最好多备一件长袖衣服，预防着凉。
7.开考信号发出后方可答题
开考信号发出后方可答题。考生必须用现行规范的语言文字答题。
考场内须保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试题册、答题卡、草稿纸，不得传递文具、物品等。
考试结束前要离开考场的考生须先将答题卡、试题册、草稿纸整理好，再举手提出离场，经监考员检查无误并允许离场后方可离开考场，离场后不得在考场附近逗留或交谈。
考试结束信号发出后，考生须立即停笔并停止答题，将考试材料从上至下按照答题卡、试题册、草稿纸的顺序平放在桌面上，坐好静候收卷。待监考人员收齐检查无误发出指令后，方可依次离开考场。
考生不得将试题册、答题卡、草稿纸等考场上所发的任何考试材料带出考场。
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→2023年高考规则
8.注意答题规范
北京市高考评卷采取网上评阅方式，因此考生答题时应注意答题规范，避免影响考试成绩。
答题时，考生务必将全部答案填涂或填写在答题卡指定区域内，在试卷、草稿纸上或答题卡上非答题区域内作答无效。
选择题的答案用2B铅笔将答题卡上对应题目的答案选项涂满涂黑；非选择题答案用黑色字迹的签字笔（建议用0.5mm黑色字迹的签字笔）按题号顺序作答在黑色框答题区域相应位置内（作图时可以使用2B铅笔），未在对应的答题区域作答或者超出答题区域作答的均不得分。
请保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，不得在答题卡任何区域内乱涂乱画。
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→考生答题要注意这些问题
诚信应考服从管理
高考不仅是文化知识的检验，更是道德品质的考量。考生要诚信应考，如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，将按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定严肃处理，并记入国家教育考试诚信档案；涉嫌犯罪的，按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，移送司法机关追究法律责任。
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→ 国家教育考试违规处理办法（摘录）、刑法（摘录）
10.考试4日用餐提示
考生可根据考试时间合理安排用餐。摄取的食物量需要在一日三餐中进行合理分配。早餐提供的能量应占全天总能量的25%—30%，午餐占30%—40%、晚餐占30%—35%。
早餐应做到营养丰富、清淡可口。在食物的选择上，早餐最好包括谷薯、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果四类食物。在烹调方式上，早餐应以蒸煮为主，减轻消化系统的负担。此外，建议将早餐安排在起床半小时后，给予脾胃充足的苏醒时间。
午餐应保证碳水化合物、蛋白质、脂肪等多种营养素的充分供给，但不宜过多。午餐的主食可以选择粗细搭配的米制品或面制品，还需包含2至3种蔬菜、1至2种动物性食物以及适量的豆制品。需要注意的是，应避免大量食用利尿的食物，如西瓜、冬瓜等，以免对考试状态造成影响。
晚餐应确保食物种类丰富，但不宜过于丰盛、油腻。晚餐可多采用蒸、煮、炖、清炒等烹饪方法，提供少油少盐的清淡饮食。晚餐的主食可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、红薯等。另外，睡前饮食会对睡眠质量产生干扰，应确保晚餐与睡眠之间至少有三小时的间隔。
校对：陈弘远
审核：邱乾谋
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