原标题：飙升至17℃？！池州的天气变化很大！
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0℃
-4℃
-9℃
前几日
池州大部分地区
最低气温持续0℃以下
冻到走在路上差点摔劈叉
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
冻透了？
冻麻木了？
想暖和暖和了？
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
安排
今天，太阳公公上线
给你来一碟开胃小菜
本周最高气温将回到两位数？！
这大起大落的人生啊！
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
接下来才是重头戏
——14℃够不够？
——还不够？那就17℃！
池州天气再反转！
不信你看↓
根据最新气象资料分析
未来一周池州
以晴到多云天气为主
11-15日前期
气温逐渐回升
11-12日平均风力增大到4级、
阵风7级左右
12日起不仅最低气温
从零下直接跨步零上
最高气温也逐步飙升至两位数
其中在14日更是直逼17℃
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
池州一周天气预报
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
天空中的太阳
再也不是一个灯了
可以高高兴兴的晒几天被子和暖阳了
但是
也别高兴得太早
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
16日后期受弱冷空气影响
气温下降，池州将有弱雨雪天气
周最低气温-2℃左右
下一波风雪来临之前
我们可以享受五天的明媚阳光
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
全省具体天气预报
天气形势
预计未来一周我省无明显降水。15日前全省以晴到多云天气为主，气温逐渐回升，其中11-12日平均风力增大到3～4级，阵风7级。
具体来看
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
科普--"三九"最冷时段吃啥御寒
"万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。"冬天是进补的绝佳季节。我国大部分地区习惯自冬至起"数九"，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。民间流传着一首歌谣：一九、二九不出手，三九、四九冰上走……这里，就给大家介绍几种御寒养生方法。
针对腰膝酸软，多吃御寒食物
腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高renti防寒的能力。
身体瘦弱怕冷，增加产热营养素
由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。
针对手脚冰凉，补充蛋氨酸
严寒的气候使renti尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及renti内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。
畏寒腹痛，维生素不能少
严寒气候使renti氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强renti的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高renti对严寒的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。
维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。
体质偏弱，经常感冒，适量摄入矿物质
人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在renti内含量的多少可直接影响renti的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
天气越来越好
不过早晚气温依旧低
体感寒冷依旧
小编提醒大家一定要注意
保暖！保暖！保暖！
池州一周天气预报（网络配图 侵删）
