你确定你每天都吃饱了吗？
你确定你每天真的都吃好了吗？
事实上，很多老百姓觉得现在不缺吃，不缺喝，当然是吃饱了也吃好了。
事实上，全球营养报告发布报告指出：全球数亿人，正在遭受营养不良的折磨。
而这里指出的“营养不良”并不是说那些处于贫困地区因食物缺少导致的，而是指那些由于饮食结构不合理，烹调方式不合理导致的隐性饥饿！
膳食结构不合理，烹调方式不正确都会导致食物中的维生素、矿物质等营养素摄入不足或大量流失。
虽然，营养素的丢失不会让人产生饥饿感，但是长此以往却会让身体处于营养素失衡或摄入不足的“隐形饥饿”的状态。
长期的隐性饥饿会导致糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病的发生，同时也会导致智力低下等问题。
为了身体健康，赶快看看你的身体是否也存在隐性饥饿呢？
如果你不知道该怎样健康饮食，欢迎点击原文链接学习ISF配餐课，每天只需利用上下班时间就可以轻松掌握健康膳食搭配的关键！
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