一个月内怎样快速减肥，一个月一个月内想减肥早上吃水煮土豆鸡蛋一些培根肉还有一桶牛奶可以吗？

如果在一个月内就想减肥，早上吃的有点多，早上一个鸡蛋喝点水就可以了，中午可以吃点蔬菜水果和五谷杂粮，晚上喝一杯牛奶。再加上积极锻炼身体，这样一个月内很快就能把自己减到理想的重量

一个月一个月内想减肥早上吃水煮土豆鸡蛋一些培根肉还有一桶牛奶可以吗？

其实这样的吃法还是可以的，毕竟热量不是特别大，但是一桶牛奶就算了，可以喝一杯牛奶。

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