补充锌+钙+维生素D
吃胡萝卜，吃西红柿和黄瓜这些带水蔬菜能促进生长激素的分泌。
丰富蛋白质,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议你动、植物性蛋白质都要摄取。
怎样促进雄性激素分泌
补充锌+钙+维生素D
吃胡萝卜，吃西红柿和黄瓜这些带水蔬菜能促进生长激素的分泌。
丰富蛋白质,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议你动、植物性蛋白质都要摄取。
怎么才能增加雄性激素的分泌？
健康、养生、雄性激素、肾脏、身体。
怎样促进雄性荷尔蒙分泌
天天撸管，打飞机，变成猴子
怎么才能增加雄性激素的分泌？
健康养生、男人味、雄激素、很多人、黑发乌发，盘点补充雄激素的三大食物，男人想雄激素旺盛可多吃，增加魅力。
怎样增加雄性激素？
增加雄性激素的最好办法是做力量练习！尤其是深蹲，它能最大程度提高你的睾酮分泌！ 外源性的补充雄性激素
怎么才能增加雄性激素的分泌？
第一，锻炼身体，改善体质，改善血液循环，有利于体内睾酮的合成。
第二，多吃含雄激素丰富的食物，如:
1、动物肝脏;
2、许多含锌的食物也含有雄激素。
3、富含钙的食物也含有大量的雄性激素；
4、也有很多食物含有精氨酸，一种氨基酸，这些食物也含有更多的雄激素。
5、大蒜也能促进睾丸激素的分泌。
扩展资料
雄性激素能促进雄性器官的生长、精子发生和雄性第二性征的发育，促进男性副性征如胡须、阴毛的出现和维持男性性欲等作用。另外它对全身代谢也起一定的调节作用，雄性激素有强大的促进蛋白质合成使机体呈氮正平衡的作用，
这在儿童表现尤为突出，如促进骨胳肌发育、促进骨胳中钙盐沉着，使骨胳增厚生长，并有增加基础代谢、刺激红细胞生成等作用。
雄性激素可促进RNA聚合酶和氨基酰转移酶，还能促进糖酵解中的己糖激酶、磷酸果糖激酶，也促进线粒体的细胞呼吸酶类，从而供应细胞合成代谢所需要的能量。
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