首先喝下火药和消炎药，如果身边有冰块可以用毛巾包住冰块冰敷喉咙，多喝凉的白糖水，你可以晚上睡觉前，喝药后，在喝白糖水，自己把喉咙那用手蘸水揪揪，第二天必然会好很多（个人经验，）
怎么快速缓解嗓子疼痛
1.别吸烟
2.对症下药
3.多喝热水
介绍几个消小技巧：
1.用一只手的大拇指和食指稍微用些力捏另一只手的大拇指和食指间的手指丫，用点力啊，别怕疼，节奏快点，到后来捏的红红的，你就会感觉嗓子不那么疼了！也别太用力了，那样容易磨破皮！（放心，别看捏红了其实很快就会好，左右手都可以）
2.还是用大拇指和食指捏喉结处的皮肤，力度和上面的方法差不多，也是捏的红红的！不过捏玩后会不怎么美观！
我以前嗓子痛我妈就会这么帮我弄，果然缓解很多，希望对你有帮助
胖大海 蜂蜜 将胖大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
罗汉果 将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基清除。
甘草水 将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。 麦门冬 玄参须 将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
菊花茶 菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
菊枸茶 将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
清音茶 胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
咽喉炎晚上睡觉嗓子疼怎么办
咽喉炎很常见，而且单纯性慢性咽喉炎并不是很复杂，和生活起居、饮食结构、工作环境息息相关。所以需要从日常生活全面进行调理，比如科学用嗓、少食辛辣刺激食物，尤其像教师，主持，销售等经常用嗓的人群，需要特别重视咽炎的防治。 夜间嗓子疼的时候，可以睡前泡杯慢严舒宁）主要有清热、利咽、润喉的功效，局部用药有快捷、方便、及时的特点，能够缓解咽喉的不适。
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