来源：乌鲁木齐晚报
夏日炎炎，部分病原生物繁殖旺盛，易造成肠道传染病、中暑的发生。7月1日，乌鲁木齐市疾控中心（市卫生监督所）发布健康提示：7月要注意防范肠道传染病，警惕麻疹等呼吸道疾病，外出要注意做好防暑降温措施。
重点关注肠道传染病
夏季是肠道传染病的高发期，高温环境利于病原体繁殖和传播，应注意个人卫生和饮食安全。
预防措施：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、勤洗澡，注意口腔卫生，不要随地吐痰，保持环境整洁。
2.注意饮食卫生：避免进食不洁、生冷、变质的食物，尤其是海鲜、凉拌菜等易污染的食品。尽量选择煮熟、热透的食物，避免食物交叉污染。
3.注意饮水卫生：饮用煮沸后的水或瓶装水，不要饮用生水或未经处理的自来水。如果外出就餐，尽量选择卫生条件好的餐馆，避免饮用未经消毒的饮料。
麻疹传染性强要警惕
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性。
预防措施：
1.疫苗接种：接种麻腮风疫苗，是预防麻疹最为有效和直接的方法。
2.注意个人卫生：勤洗手，定期保持室内开窗通风，空气流通，尽量少去人群聚集的公共场所，做好个人防护，避免与麻疹患者密切接触。
3.增强体质：合理饮食，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
防暑降温别大意
夏季高温天气，容易导致中暑、热射病等相关疾病。因此，要特别注意防暑降温。
预防措施：
1.减少户外活动：尽量避免在中午进行户外活动，选择早晚气温较低的时候进行锻炼或工作。
2.补充水分：多喝水，保持体内水分充足，避免脱水。可以适量饮用淡盐水或运动饮料，补充电解质。
3.穿着透气衣物：选择棉质等透气性良好的衣物，避免穿着过于紧身或不透气的衣物。
4.使用遮阳用品：出门时携带遮阳伞、遮阳帽等遮阳用品，避免阳光直射。
监制/戚亚平
编辑/张家伟
往期回顾
投稿邮箱：tougao@xjnews.cn
