1：体重偏胖，体内多湿。
2：身体倦怠懒动，每日困重，也属体内多湿。
3：舌头胖大，有齿痕，舌苔白湿润，也属体内多湿。
去除湿气的办法：
1、增加有氧锻炼。
2、可以服用利湿的食物，如：薏米，高粱等。
去除体内湿热的最快办法
去除体内湿热的最快办法
喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿的食物，适当运动，通过流汗排毒，睡前泡脚。
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