自今年六月预售以来
《黑神话?悟空》连续11周霸榜Steam全球销量榜
全平台销售额超过15亿元
图源：《黑神话：悟空》游戏截图
打磨数年，一经亮相后
《黑神话：悟空》便以横扫之势火爆全球
当天游戏同时在线人数更是突破了两百万
不少游戏博主都在第一时间直播自己的体验过程
与此同时
伴随火爆程度的还有各类争议话题
比如“电子晕动症”“杨戬撞脸张翰”等
图源：新浪微博截图
各路玩家纷纷加入游戏大军之后
长时间沉浸式于3D游戏
产生的一些列健康问题也慢慢凸显
视力问题
视力疲劳与眼部干涩：长时间盯着电子屏幕玩游戏，特别是当游戏画面复杂、色彩鲜艳时，容易导致视力疲劳。此外，眨眼次数减少，眼球表面的泪膜蒸发加快，从而引发眼睛干涩、酸痛等症状。
视力下降：长期过度用眼还可能导致视力逐渐下降，影响玩家的日常生活和学习。
肩颈腰部问题
脊椎和腰椎压力增大：长时间保持同一姿势玩游戏，如低头、弯腰等，会增加脊椎和腰椎的压力，导致腰酸背痛。长期下来，还可能引发更严重的脊柱问题，如椎间盘突出。
颈部和肩部疲劳：长时间保持头部前倾的姿势玩游戏，容易导致颈部和肩部肌肉紧张、疲劳，甚至引发颈椎病和肩周炎。
免疫力下降
生物钟紊乱：为了体验游戏，许多玩家不惜熬夜“肝”游戏，导致生物钟紊乱。生物钟紊乱会影响内分泌系统，进而引发一系列健康问题，如失眠、焦虑、抑郁等。
免疫力下降：长期熬夜和过度游戏会降低免疫力，使玩家更容易感染疾病。
应对措施
合理安排游戏时间：每次游戏时间不宜过长，建议每次不超过一小时，并在每次游戏后休息15分钟，做一些伸展运动或简单的眼保健操。
保持正确的游戏姿势：选择合适的座椅和桌子，保持正确的坐姿，避免弯腰驼背。同时，要经常活动颈部、肩部和腰部，同时，可通过专业的针灸推拿，缓解肌肉疲劳。
注意眼部健康：在游戏过程中保持适当的屏幕亮度，并与屏幕保持合适的距离；定期休息时，可以通过远眺绿色植物或做眼保健操来放松眼部肌肉；到专业的医疗机构，给眼睛做专门的养护，让眼部得以松弛，视力得到保护。
保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜。同时，要注意饮食健康，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
【END】
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