怎样检查自己是否松弛，怎么知道自己身上的肉是松还是紧呢

1.首先看看高抬腿有没有不是感觉,如果有的话就证明松弛了。
2.走路的时候感觉一下,看看是否有疼痛的感觉,也能证明。
3.骑自行车时候看看是否有感觉,疼痛或者不适的感觉。
4.进行跳跃,看看韧带是否有酸痛的感觉,也能判断出来。
5.韧带的松弛必然导致我们活动的不便,这个需要根据个人情况而定。

怎么知道自己身上的肉是松还是紧呢

你今年几岁啦？50岁之前的路是不会松的。除非你不爱运动，或者很肥胖。

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