【junk，food什么意思】国人需要重新建立垃圾食品的概念

junk food什么意思

国人需要重新建立垃圾食品的概念

国人需要重新建立垃圾食品的概念。垃圾食品这个词源于西方的junkfood，指导致多余无用物质摄入的食物，并非指又脏又臭又有害的垃圾。当然，多余无用的物质摄入多了会对健康有害。

然而，这个词引进之后，我们只是照搬了原有的食物名单（炸鸡、薯条、薯片、蛋糕、饼干、罐头、碳酸甜饮料等等），却没有将它本土化。这使得这个概念的意义不大，因为我们的饮食习惯和西方人不同，西方所谓的垃圾食品我们平时吃得就不多。人们看了这个名单会觉得“我没怎样吃垃圾食品啊，我吃的挺健康的”。

因此，我们需要建立一个中式垃圾食品的名单，这样才能对我们的日常饮食起到帮助的作用。

那么中式垃圾食品包哪些呢？主要包括——

油条、油炒饭、阳春面、酱油拌面、麻酱面、猪油拌面、饭包油条、煎饼果子、炸油饼、烧饼、月饼、粽子、年糕、白米粥、骨头汤……还有咸菜、咸鱼、风鸡、腊肉、大肥肉、红烧肉、东坡肉等等等等，以及日常大量吃粥、粉、面、饭、而配的肉、蔬菜、杂粮太少的吃法也是垃圾吃法。

垃圾食品的概念不是说这些食品就一定不好，而是它们容易导致营养不均衡，应该避免多吃。

junk food是什么意思

junk food
n. 垃圾食品，无营养食品
名词复数:junk foods
[例句
1.Will junk food make your child stupid?
垃圾食品会使你的孩子变笨吗？
2.Don't keep junk food at your desk.
不要把垃圾食物在你的书桌上。
3.Try these junk food substitutes instead.
用这类垃圾食品的替代品代替。
4.Consider them junk food on steroids.
他们是一种类固醇的垃圾食品。
5.Allow yourself some junk food.
允许自己吃点垃圾食品。
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