凉拌苦菊怎么好吃
苦菊有降火的作用，苦菊的做法有很多，其中一个就是凉拌，那么苦菊怎么凉拌好吃？接下来就来为大家介绍一下苦菊凉拌的方法，一起来看看吧。
准备材料：苦菊、花生米、蒜未、盐、白糖、生抽、香油、辣椒油
1、将苦菊的根去掉再洗干净，切成段备用。
2、花生米在锅里炒一下。
3、在苦菊里放入花生米、蒜未。
4、再加入适量的白糖、生抽、香油、辣椒油。
5、搅拌均匀即可。
以上就是为大家介绍了怎么凉拌好吃，希望对大家有所帮助。
怎么凉拌苦菊
1、食材：苦菊200克，鸡蛋1只，小番茄8只，洋葱适量，柠檬汁适量。
2、准备原料。
3、鸡蛋煮熟。
4、洋葱剥开，选肉质比较厚是切细丝，再用清水过几遍。
5、煮好的鸡蛋去壳切小块，小番茄从中间切开。
6、苦菊去老叶，掰开。
7、所有的食材加一起，再挤上柠檬汁，拌匀就可以。
8、清新爽口的拌苦菊就可以。
苦菊怎么拌凉菜好吃
苦菊拌凉菜好吃猛拿山的做法如下：
用料：苦菊一把、熟花生50克、盐少许、生抽适量、陈醋一勺、白糖适量、香油适量。
1、材料大集合。
2、花生去皮，装袋枝中子里，用擀面杖敲碎。
3、苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦）。
4、把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化。
5、苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可。
6、在表面撒上少许的红萝卜丝，一个减肥餐就敏型搞定咯。
