怎么在10天减肥10斤
不用减10斤,减5斤都很明显了.
我觉得你最好不要急急的减肥 这样对身体不好 也反弹很快
建议你自己定个食谱和计划
食谱当然就是吃些什么 怎么吃 计划就是平时要坐些什么运动怎么休息减肥
如果你真的很急 那么你在定10天的食谱的时候 就少定些 但是不可以节食 而且早餐还是要吃 晚餐则可以尽量多的减少
还要注意自己身体状况
怎么在10天减肥10斤
喝三天白开水,然后吃一顿饭,不要吃太饱,半饱就行了,然后在三天白开水,在吃一顿半饱,之后还是这样做,就能瘦的,期间不要吃其他东西,如果很饿,就喝杯脱脂牛奶,不要吃水果,如果你能坚持,9天后保你能瘦10斤。
PS:这个方法不能经常用,而且,瘦得快,反弹也快,减肥就要靠坚持
谁知道十天瘦十斤的减肥方法????
哇回答这么多看也看得累死了 还是吃水果减得最快 我试过但还保持会又长胖的 就是每天什么也别吃 就是光吃苹果 饿了就吃 不要吃太多 三天就行了 然后就是吃半个月的煮蛋 一天只能吃三餐 吃饱为止 半个月下来少二十斤
谁知道十天瘦十斤的减肥方法????
少吃饭,多吃水果``去游泳``游泳既能减肥,有能保持身形`
文章说明:本文收集于网络,仅作参考,若有侵权,请联系本站删除!