（一）认识到保证注意力集中的重要意义
注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件
（二）保持注意力的高度集中的方法：1、培养对学科的兴趣，因为对越感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中2、兴趣产生于需要，因此要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己保持较旺盛的求知欲。3、对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用。4另外，有一个良好的心情也是非常重要，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。
怎样集中精力写作业
我写作业时总是分心 你可以在一张白纸上画一个直径为半厘米的黑点，然后盯着黑点，当你看见黑点的四周有光圈，感觉黑点浮出纸面的时候你的注意力此时就已经高度集中了，整个过程不会超过5分钟，但也可能会因人而异。这是我以前在爱信诚速读速记学的，很好用 最好的办法！ 但是需要你的决心 集中精力吧！
做作业时怎么才能使注意力长时间高度集中？
楼主要明白~注意力长时间高度集中是不现实的~普通人注意力一般都只能维持15分钟
楼主可以以15分钟为一个时间段，然后稍加休息，继续集中注意力
怎样集中精力写作业
制定计划，在什么时期写，如放假前期，中期，后期，其余使劲娱乐，将作业等分，提前完成，切忌在开学前几天写作业，每天有相应任务，不要只写一科，要穿插着来，写之前深呼吸，眺望，隔一段时间休息一会，嗯
怎样集中精力写作业
嘿嘿 一样一样 我也是 没有最好的方法 只有锻炼自己的自觉性 管他爱写不爱写的到最后能写完写好 而自觉性是自己后天一步一步慢慢培养出来的 比如说学会定目标学习和写作业 就拿数学来说 规定写一两道难题后去休息两分钟 并且在这两分钟内想一想“那么难的题都能解决何况其他的” 慢慢的你的自觉性上去了 写作业也就不是难事了 又何愁质量和效率
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