睡眠小知识
多久换一次床单才靠谱
Sleep knowledge
很多人都会每天换洗衣物
却鲜少清洗床上用品
人大约三分之一的时间
是在睡眠中度过的
床单、被套、枕头用久了
也会出现“健康隐患”
那么，床单和被罩
多久要更换一次呢
赶快来了解一下
床单、被罩：1-2周
（图源网络/侵删）
床单和被罩
1-2周就应该清洗一次
如果有家人生病
那么换洗的频率应更频繁
...会自动脱落皮肤细胞、毛发等
还常在不知不觉中排汗
如果不勤换洗
那么很快就会有
亿万个螨虫陪你一起睡了
枕巾、枕套：1周
（图源网络/侵删）
枕巾容易沾上皮屑、尘螨
以及头发和皮肤上的油脂等
如果每天清洁面部
而不勤换枕巾
脸可能也就“白洗”了
如果出现脸部过敏等不适状况
则建议两三天换洗一次
枕芯：3个月
（图源网络/侵删）
睡觉时流出的汗液
以及头上的皮屑、油脂
容易渗入到枕芯
枕头使用时间越长
滋生链球菌的可能就越大
若枕芯材料不易清洗
最好每周暴晒一次
使用1年后，建议更换枕芯
此外，如果床单被罩
已经破损或者使用年限较长
也一定要及时的更换哦
闲置的床单被罩
可以在铛铛一下回收
（图源网络/侵删）
回收的品类包括床单、被罩
枕套、沙发套等
暂不可回收沙发垫，床垫，棉被
窗帘等非纺织品类的物品
在铛铛一下官方小程序进行回收
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