要保持长时间把头抬在水面上的游泳姿势,江湖上俗称“抬头蛙”,意思就是抬着头游的蛙泳!如果你已经会蛙泳了。其实就很简单,把头抬出水面就可以了的。如果你还不会,那么你注意下面的方法:手脚的协调要好,一般是手在水下划成圈,腿自然分开,向后蹬水,呼吸均匀,手划水的时候吐气、换气。放松身体就可以的了。
祝你游泳愉快!
终于学会了一点蛙泳,但怎样才能头一直在上面呢?
抬头式蛙泳可以确保视野,大多被用在水上救生,
在泳速上是受到很大节制的。
良心建议你还是学正常的蛙泳为佳。
若要学习抬头式蛙泳,其重点在手的划水动作,
由于必须保持头部常在水面之上,所以要牺牲推力改为浮力,
手掌的方向必须做调整,
外划部份,姆指在下尾指在上,约以45度切水创造升力。
内划部份,改为姆指在上尾指在下,角度同上内切,
另外!在手的部份必须放慢节奏,避免升力不均及产生空档造成下沉。
游泳时头怎么才能在水面上?
头在上面游始终不是正确的游法,而且对身体也没有好处,游泳本来是锻炼身体,那样长时间游的话会对脊椎有压力,就失去了游泳锻炼身体的意义
游泳时头怎么才能在水面上?
游泳时任何一种动作不会是头一直在水上面的,如果你想把头一直放在水上面,可以游蛙泳,不用换气,不要要求自己游泳的速度,或者干脆学会踩水
在水里蛙泳时怎么才能让头一直浮在水面上?
以下供参考
蛙泳抬头换气,
应该是双手在胸前往前伸出向1两侧张开始,
借着推力,顺势自然的抬头换气。
如果抬头的时间点不对,就容易吃水。
在水里蛙泳时怎么才能让头一直浮在水面上?
头一直在水面上,就不是蛙泳了,你让人怎么回答,头一直在水上的,叫泡水,踩水,那样的时候,脚是作爬泳脚,(当然作蛙泳脚也行,不过更累)。手作侧滑,如同一个鱼
正确的蛙泳,呼气时,头在水下,换头才上来,前进主要靠脚,抬头是手的任务,
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