第一，临时抱不了佛脚。运动要循序渐进。身体素质不是短时就能提高的。
第二，越是要考试越是要休息。让身体得到良好的休息。
第三，运动过度，身体很会受伤，得不偿失。
希望能帮到你。
体育训练后大腿好酸痛，有什么办法快速的好吗？
营养有点缺乏补充一些安利营养素就好了
文章说明：本文收集于网络，仅作参考，若有侵权，请联系本站删除！
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