在中国传统养生观念里，肚脐被视为一个重要部位，很多人强调一生要盖肚脐。
肚脐在中医里又称神阙穴，连接着...的诸多经络。如果肚脐受寒，容易引起腹痛、腹泻等不适。尤其是在睡觉时，盖好肚脐能有效避免寒气入侵。
从日常习惯看，中国人从小就被教导要保护好肚脐。比如，天气转凉时，长辈会提醒孩子穿上能盖住肚脐的衣物。即使在炎热的夏天，开着空调睡觉也最好用薄被盖住肚脐。这种对肚脐的重视，体现了中国人对健康养生的关注以及传统医学理念在日常生活中的传承。
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