#爬楼梯减肥效果怎样# 每天爬楼梯减肥效果好吗

还是有一定效果的，需要坚持哦♡

每天爬一个小时楼梯可以减肥吗

可以减肥，但是要坚持

每天爬一个小时楼梯可以减肥吗

每天爬一小时楼梯是能变瘦的，前提是一定要坚持下来。爬楼梯能够消耗身体里面的卡路里，还能加快脂肪的燃烧，所以很多人减肥都选择爬楼梯。但是一定要注意的是不能半途而废，一定要持之以恒地坚持下去，因为不可能爬一次楼梯就达到瘦身的效果，只有长时间的坚持，最终才能够获得减肥的胜利。在爬楼梯减肥的同时搭配一些合理的减肥餐，效果会更好。

每天爬一个小时楼梯可以减肥吗

不一定
你爬一个小时楼梯，确实消耗了能量和脂肪。但是我们除了迈开腿，还得管住嘴。你回家后零食可乐一次，等于没减。

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