一些增加身高的方法:
1.多晒太阳(帮助合成吸收钙的维生素)
2.睡眠要在8个小时以上,不熬夜。
3.坚持每天慢跑。
4.经常打篮球,或者练习跳高(在头顶悬挂一物体,跳着触摸,物体要挂的高一点,勉强可以够到。坚持每天做15分钟左右)
5.有条件也可以“倒挂金钩”就是双腿挂在单杠上,每天5分钟,这比较危险,乔丹就是这样做的。
总之,多参加体育锻炼,营养跟得上即可。长高是一个缓慢的过程,急不得。祝你梦想成真。
怎么能让自己身高长的更高?
如果你还是青春期前,可适当锻炼,如果已经成年了,那就没什么好的办法了!
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