一周怎样快速瘦10斤,减肥食谱一周瘦10斤科学减肥


1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。
2、午餐:芹菜二米粥。
3、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份

一个星期怎么减掉十斤?

楼上的只会让你有增不减

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