创造良好的环境以避免孩子注意力分散。孩子常会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象，因此，若能在培训孩子专注力时，尽可能排除一切可能分散孩子注意力的因素，为他提供一个安静的学习环境，协助其专注力的发展。
👶根据年龄阶段设计
不同年龄段孩子的专注力是不一样的，所以家长要根据孩子的年龄阶段专注力的特点去设计。
🎮游戏中训练
在游戏中训练孩子的专注力。孩子的注意力在游戏中有较强的稳定性，游戏能够引发孩子的兴趣，在娱乐中培养孩子专注力具有潜移默化的效果。
🤝兴趣与培养相结合
让专注力的培养与兴趣相结合。兴趣是最好的老师，孩子感兴趣的东西总是容易集中精力去钻研，所以培养孩子稳定的兴趣可以训练孩子拥有持久的注意力。
👏多鼓励孩子
家长需要多鼓励孩子。多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事。所做的事须符合孩子的能力。孩子完成任务后，您赞赏他的努力，譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容，不足的地方，要耐心示范及鼓励孩子重做。
提高孩子注意力的方法
孩子注意力不集中引起的原因有很多种，你要先找到具体原因，才能抓住重点，针对性的去帮助孩子。我下面有几个提高注意力的方法，你可以借鉴一下，希望对您有帮助。
第一、提高安静的环境 在培养孩子有意注意的初期，先尽量减少无关刺激和干扰，随着他注意力的集中性增强，在逐步增加外部环境干扰，最后使他适应，而不再为此分心。
第二、交代任务要明确，模糊不清的目标容易让儿童不知从何入手，所以在交代一个学习任务的时候，一定要把目标解释清楚以使他明白。
第三、活动设计应该由简单到繁、循序渐进，在我们训练注意力不集中的孩子的过程中制定一份适合孩子一步步走向成功的活动方案是非常重要的。比如先交给孩子简单的任务，鼓励他集中注意完成，而后及时表扬，以后再分配较复杂的任务。推而及之，孩子克服注意障碍的信心会逐步增加，自我控制能力也会越来越强。
下面有几个好用的训练方法介绍给你：1“哨兵”站岗。给孩子规定一个情境，让孩子扮演“哨兵”站岗，保持静站姿势，坚持时间越长越好。
2、倒数数 培养孩子的专注力，让孩子从任意数开始倒数。
3、穿珠子，或者用针穿线 孩子必须集中注意力才能完成。
你也可以百度上搜“金色雨林”打开他们的网页，上面有更多的方法和知识可以去了解下。
希望能帮助您孩子。
提高孩子专注力的5种方法
📚迷宫游戏
买一本类似迷宫的图书，来和孩子玩游戏，让他通过入口找到出口，或者找出迷宫里画的各类小动物等。
🃏扑克牌记忆
玩扑克牌也可以训练孩子的专注力，让孩子从扑克牌里抽出三张不同花色的牌，然后家长把3张牌面朝下，扣在桌子上，让孩子记住其中一张的花色和数字，家长不停的变换位置，最后让孩子说出那张牌在什么位置。
🔢数字训练
家长用笔写出1-25，打乱顺序，每排每列都是5个数字，让孩子在一分钟内按顺序找出25个数字。
🧹桌面收拾
要求孩子自己把杂乱无章的桌面收拾干净，这种训练看起来跟专注力无关，其实它就是让孩子在短时间内完成一件事，并且，之前是乱糟糟的桌面被孩子自己收拾干净后，这很让孩子有一种成就感。
👨👩👦👦家长训练
以上训练看似简单，只要家长有心用心专心的训练孩子，孩子的专注力就会在短时间得到惊奇的提高。
怎么才能培养孩子专注
展开全部
良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们怎样培养孩子专注力的十种方法，供家长参考。
方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
提高孩子注意力的方法
提高注意力的方法太多了，大多数人都会提“兴趣”或“压力”两个词，只要有“兴趣”、“压力”了，注意力自然就提高了。
但提高注意力的本身就需要培养“兴趣”，而培养兴趣也是一个比较困难的历程；而对于压力来说，本身也有大小的区别：压力太小，可能起不了作用，压力太大，则有可能把当事人压垮，压力适中，却又不容易做到。
所以，与其说怎么提高注意力，不如说怎么避免因注意力不够而造成的效果不好。
就事实来说，很多人都做不到专心致志几十分钟，强调在几十分钟不开小差，几乎是不可能的。如果让孩子做到：
一、课前预习，记下不懂的地方；
二、上课时，老师讲到不懂的地方时认真听；
三、万一因开小差而漏过了重点，课后作业时认真复习，再次记下不懂的地方；
四、老师再次讲到不懂的地方时重点听。
这样反复循环，就能有效避免因注意力不集中而造成的效果不好的问题。
归纳为一句话口诀：“预习‘记’不懂，上课听‘不懂’；漏过不懂时，复习找不懂；重点听‘不懂’，反复听‘不懂’”。
如果这样做有效果的话，孩子的学习成绩自然就会进步，他的注意力就会更加集中了。
提高孩子注意力的方法
集中注意力方法一：自我暗示法
自我暗示有助于集中注意力，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，如“集中注意力”、“努力听讲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”
集中注意力方法二：情境想象法
无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己紧张起来，注意力就自然集中了。
集中注意力方法三：记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想踢足球来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——踢足球——约一分半钟”。这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶。
集中注意力方法四：训练听课技巧
一是要做好课前预习，了解老师讲课的重点、难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态；三是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
集中注意力方法五：自我奖惩法
在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，那么就可以奖励一下自己：看会儿动漫或吃零食；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活等。
当然，怎么集中注意力的方法，可能因人而异，不同的方法往往会对不同的人效果不一样。另外，集中注意力的方法也有其他一些做法，每个人可以根据自己的经验来改善，提高自己的注意力。
文章说明：本文收集于网络，仅作参考，若有侵权，请联系本站删除！
