好困，好累，好烦
……
可能是很多人的口头禅
每天都感觉
疲惫、精神不济、心情不佳
其实
这种情况可能是
甲状腺功能在减退
什么是甲状腺？
甲状腺，这个位于我们颈部前下方的小腺体，虽然体积不大，但其功能却不容忽视。它被誉为身体的“隐形发动机”，因为它分泌的甲状腺激素几乎影响着...每一个细胞、组织和器官的新陈代谢。无论是心跳快慢、体温高低，还是能量消耗、情绪起伏，都与甲状腺激素的调节息息相关。
甲减有哪些症状？
1、容易疲劳：甲状腺功能减退是临床上一种比较常见的全身性低代谢综合征，患病以后会导致身体各个系统的代谢率降低，身体容易产生毒素，进而会出现疲劳的症状。
2、记忆力不好：甲状腺激素分泌不足时，神经元兴奋度也可降低，让人注意力不集中、表情呆滞、理解能力和计算能力减退等，如果发生在老年人身上，易被误认为“老痴”，或被认为是正常衰老，未能及时就诊。
如果是孕期甲状腺激素不足，胎儿的大脑得不到充分发育，更易出现“呆小症”，主要表现为智力发育延缓、出、换牙及骨龄延迟、行走晚、性器官发育迟滞等，也可能被误认为其他类型的痴呆。
3、体重增加：由于疾病会导致基础代谢率降低，所以会影响身体消耗热量，导致体重增加。
4、食欲减退：随着患病时间的延长，还有可能会影响消化系统的功能，出现食欲减退的表现。
5、皮肤干燥：因为患病后会导致甲状腺激素分泌不足，这种情况下会影响皮肤的代谢，使皮肤失去水分以及弹性，因此会引起皮肤干燥。
6、贫血：严重的甲状腺功能减退还有可能会影响红细胞的生成，机体无法正常的维持造血功能，引起贫血。
怎样自测自测甲减风险？
因甲减起病隐匿，症状不典型，几乎98%的患者不知道自己得病，以下这个办法自测风险：
用拇指、食指和中指，用中等力度，从头发根部轻轻捏住约40-60根头发，顺着头发方向捋，如只有2～5根头发脱落，代表大致正常。如每次超过5根，则怀疑存在异常的脱发。而脱发是甲减的典型症状。
注意：拉发试验要在头皮的四个区域（顶部左侧、右侧、前额、枕部）进行。此外，在拉发试验前一天不能洗发。
怎样预防和治疗甲减？
定期体检
通过血液检查可以准确了解甲状腺功能是否正常。对于有甲状腺疾病家族史、自身免疫疾病史、颈部接受过放射治疗或手术等高危人群，建议每年至少进行一次甲状腺功能检查。
02保持健康生活方式
合理饮食、适量运动、保持良好心态等健康生活方式有助于维护甲状腺功能。特别是要注意碘的摄入量，因为碘是合成甲状腺激素的重要原料。
03及时治疗
如果确诊甲减，应及时就医并按医嘱进行治疗。目前治疗甲减的主要方法是补充甲状腺激素，通过服药来恢复身体的正常代谢水平。
总之
天天喊累
可能不仅仅是疲劳那么简单
它可能是你的甲状腺在“呼救”
因此，我们应该重视甲状腺健康
定期进行体检
及时发现并治疗甲状腺问题
只有这样，我们才能拥有一个
健康、充满活力的身体
妇幼健康科普
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来源/十堰市妇幼保健院 体检中心
作者/杜郧 编辑/晓蓉 初审/十广 审核/何明胜
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