俗话常说“哪儿凉快哪儿呆着去”，这一句看似是一句气话，却是饱含古代解暑智慧的结晶。
如今的我们，外面再热，空调房内都是凉飕飕的，可以一边吃着冷饮追剧，然而在没有现代科技的古代是要怎样解暑呢？
那当然是“哪儿凉快哪儿呆着去！”，暑热难耐，桥畔河旁、深山庄园、竹林水阁、高山野林……只要哪里凉快，人们就会选择去哪里避暑，即使是皇帝也不例外，康熙后期开始到咸丰年间，清代帝王每年夏季到会到承德避暑山庄避暑，并在那里处理朝政。
除此之外，扇子也是必不可少的，无论是竹编、还是用柔韧叶子做的蒲扇，都是为了扇风驱蚊。而一些富贵人家之中，还会有以绢帛所制成的扇子，不仅是摇起来轻松，文人墨客在上面写诗作画，也是别有一番情趣。
古代还有一种避暑神器——冰块，现代制冰有冰箱就行，可在古代，制冰和存冰都十分困难。在未出现硝石制冰之前，古时的人们会在寒冷的冬天，将冰块凿出并运到事先挖好的阴凉地窖之中，并以稻草等材料进行简单隔温后封闭地窖，以备夏日使用。
到了唐宋之后，人们发现硝石可以降低水中温度从而结冰，于是专门制冰售冰的商人也开始出现，但在古代，冰块的珍稀程度显而易见，让冰块解暑的办法始终不能走入大部分百姓的家中。
若是说，还有什么是古代最常见的解暑方式，那必定是饮茶了！茶圣陆羽《茶经》中有言：“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人。若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢乏、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”茶之消暑功效，可见一斑。
兴于唐，而盛于宋的茶，上至达官贵族、文人墨客，下至贩夫走卒，无不以饮茶为乐。而夏日，饮茶便是他们最好的解暑方式。宋代吴淑《茶赋》云：“夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶葬之利，其功若神……此霜华，却兹烦暑。”
饮茶可以提神，其中所含成分可以刺激唾液分泌，使得滋润口腔，并产生清凉感，从而达到止渴消暑，生津清热的作用，同时还可以调节体温，维持体内生理平衡。
宋代卢仝这么描述饮茶之乐“一碗喉吻润，二碗破孤闷……五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”翻看古人所写的诗词文赋，不难看出，茶对于古人解暑是多么的重要，确实，听涓涓流水，看青山白云，佳茗入口，怎会不凉爽呢？
同时，因饮茶乃雅事，静心品茶的时候，也会调节内心，平静烦躁的心情，有更好的心境，不会出现波动过大的情绪， 避免了生闷气、情绪不定的情况，便可以很大程度上缓解身体上的燥热，从而达到凉爽的效果，即“心静自然凉”。
漫漫长夏，不必长期待在空调房中，有时我们也可以如古人一般，邀上三五朋友，去寻一处凉快之地，与志同道合的朋友谈笑风生、下棋赏景。有茶香，有茶味，有着闲情逸趣，有着偷得浮生半日闲之乐，纵然夏季炎热，也会在其中慢慢消散。
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