导致冻疮产生的根本原因是机体的血液循环出现障碍导致的，比如长期处于湿冷环境，或者是长期保持同一个姿势，还有平时缺乏锻炼的人，都容易导致机体血液循环出现障碍，从而引发冻疮的产生。
一：用热水泡手脚，机体血液循环障碍导致的冻疮，还可以通过热水泡脚来进行缓解。因为热水泡手脚可以加速机体的血液循环，从而可以有效预防机体血液循环障碍导致的冻疮。而且热水泡手脚还可以有效消除机体疲劳。
二：机体血液循环障碍导致的冻疮还可以通过揉搓按摩来缓解，因为经常揉搓按摩易长冻疮的部位，可以促进易长冻疮部位的血液循环，降低冻疮产生几率，其次配以冻疮膏涂抹，例如金冻宝，可以达到更好的效果。
三：如果是因为寒冷导致的冻疮，还需要保持肌肤干燥，来预防冻疮的产生。因为如果是皮肤长期保持潮湿状态，然后再加上寒冷的侵袭的话，会增加冻疮产生几率，所以可以通过保持肌肤干燥来预防冻疮的产生。
脚上有冻疮怎么办。
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端如耳朵、鼻类、手、脚等。预防和治疗冻疮的方法有：
①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法： 取适量食醋在火上加热， 然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
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